- 16:02 : 「腰痛は揉んでも治らない」触れないインナーマッスルの刺激法と赤ちゃんもやってる“腹横筋”の鍛え方（FNNプライムオンライン） news.yahoo.co.jp 腰痛の治し方は赤ちゃんがお座り出来るようになる母乳を吸おうとお腹を凹ます運動を真似る事。腹筋周りを鍛えれば腰痛改善なんだ
- 18:45 : 前の日、公務勤めて、翌日急性心臓病で安曇野市長死去、69歳だとか。循環器は無理するとすぐだな。40歳の頃、働いていてなんか優れないと思っていると寝起きのくしゃみでひと月半動けなくなった事あるから油断禁物。この頃は体調いいんだけど
- 18:54 : 今週も仕事終わり、来週になれば今の会社に入って8年目。いつまで働けるかわからないけど、社会と繋がる場でもあるし頑張るしかない。2年前、母の施設入所で一人暮らしになったし。来月は父が除雪後心筋梗塞で亡くなった月だし、何かといろいろ思う時期。今年も早速寒気が来るようだし
2025-11-29
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